AFP記事
ダイエット＝体脂肪比率の減少と狭義に定義すれば，登山（下山？）と位置エネルギーに比喩させるとその経路が違うだけで，結果は同じ。論文がいいたかったことは，その経路で差があるのかを検証したかったのだとすれば（Rf. https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2673150），結論は差は無い，つまり個別なダイエット方法は無いということ。
その結論が指し示すこと（この先は論文外）として，糖質，特に精製糖質が問題だという指摘・・・・つまり糖質代謝を利用するダイエットしか無いということを暗示。これは，生物の糖質代謝，脂肪代謝の回路を理解していると，「その通り」というだけのお話し。この記事文章は，良くないが，正直に（スポンサーに遠慮せず）示唆しているのは，ダイエット業界が「脂肪ゼロ」などとして，ダイエット効果があるかの如く宣伝するのは，間違いということ。その通りと思う。
日本，厚労のカロリー健康政策も間違いということに気づく人はどれだけいるかなぁ，，と読む。
2019/05/11
PS4へのSSD置換（HDD入れ替え編）
PS4へのSSD置換（HDD入れ替え編）
まずは，これhttps://www.jp.playstation.com/ps4/system-update/#pc-update
手順A：UPDATEファイルメディアを作成
①上記URIより最新UPDATEファイルをPC（Mac）へDL
②USBメモリにして↑URIのフォルダ階層を作成し，①をコピー
USBメモリで十分 ☆コレを後で使用
手順B：既存のPS4をバックアップ・・・復帰用のデータ確保
①USB経由で２００GB程度以上のHDDを接続しバックアップ
（PC/Mac等で，いったんexFATにフォーマットしておくと良い）
②PS4の設定〜〜〜バックアップ＝＞上記HDDへ
（どうも１度は失敗するが，リトライでＯＫ）
手順C：既存PS4のHDDを互換SSDに交換して置換
⓪先ずはともあれ，電源をオフ
①ケースを空ける・・・・先ずは掃除
②HDDを抜き取る
③SDDを差し込む
④電源を入れる
⑤画面に従う・・・・手順A−②で作製したUSBからアップデートする
⑥再起動後，設定〜〜〜〜バックアップからの復帰を実行
完成！
参考：他の解説はごちゃごちゃ随想で，普通ならあたま🧠おかしいと思うっ。
2019/05/09
糖質制限とアイス考察
制限無しの一般的普通食なら1食糖質量約110g（ちなみに，ごはん1膳＝約55g），そしておやつ商品の大半は1袋約30g，アイスは約25g（ちなみにハーゲンダッツ・バニラ1カップ約20g），，ということでおやつなら脳の満足要求量がスナック菓子なら30g，アイスなら25gなんでしょう（ハーゲンダッツ1カップ食べると，もう一カップいけそうに思うのはこのせいかも）。そこから考えると，このアイスの満足度は，やはり半分と感じるだろう。
糖質制限をしてみると，「普通食とは糖質中毒では，，」と考えさせられる。また厚労・農水は，1日の必要総カロリーの約57.5％を糖質から取るように勧めてるが，，さて，これ現代食に通じるのか，ちょっと疑問に思えてくる。
2019/04/15
つれづれMac（PDFの非互換性＝＞PPTX変換）
PDF化すれば，いつどもどこでも共通に使用可能，，，なんて，ユビキタス的事実はなし。
PDF＝＞pptx 変換
まずはコレを達成したが，，けっこうなライセンスを取るわけだ。
互換性も，試してみないと，，，怪しい。。。
PDF＝＞pptx 変換
まずはコレを達成したが，，けっこうなライセンスを取るわけだ。
互換性も，試してみないと，，，怪しい。。。
きになる原発（３号機燃料棒）
プールの核燃料、搬出開始 福島第１原発３号機 当初目標から大幅遅れ
福島第1原発の核燃料取り出し 炉心溶融機で初：日本経済新聞
切り口は，マスコミの勝手そのもの。
計画通り出来ないほど難しいことを，人類で初，，今実行しているわけだ。
福島第1原発の核燃料取り出し 炉心溶融機で初：日本経済新聞
切り口は，マスコミの勝手そのもの。
計画通り出来ないほど難しいことを，人類で初，，今実行しているわけだ。
2019/03/19
2019/03/17
2019/03/16
2019/03/14
2019/03/12
つれづれMac（office365再インストール）
Mac上で 365Excel，Wordが急に起動不全。
初期設定ファイルなどがさごそでやったが，ダメ。
PowerPointは起動したので，一旦サインアウト。
あと少しで，サブスクリプション切れだが問題無い。
結局，365Webから，再インストール。
cf。役に立たなかった
https://sites.google.com/a/cis.twcu.ac.jp/
この後，無事起動，，インストールは３分ほど，，何だべなぁ
（アプリの削除などせず，そのままインストール実行）
初期設定ファイルなどがさごそでやったが，ダメ。
PowerPointは起動したので，一旦サインアウト。
あと少しで，サブスクリプション切れだが問題無い。
結局，365Webから，再インストール。
cf。役に立たなかった
https://sites.google.com/a/cis.twcu.ac.jp/
何かの拍子で，何かが破壊されたか。。。
この後，無事起動，，インストールは３分ほど，，何だべなぁ
（アプリの削除などせず，そのままインストール実行）
ついでに，更新
なんだ，今ごろアップデートしてきた！！再インストールしていない別マシン；2019/03/13 12:18
でも古いな
さらにアップデートが来ているようだなっ
アイコンデザインが分かって，タブレット手書きメニューが増えている
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