カラダケアーな日（「水」がぶがぶ編）

ここしばらくスケジューリングが上手くいかず整体に行けず。 
整体によるここ３年くらいの変化は，調子の悪さ，つかれ，ストレス等，経絡に痛みとなって分かるようになった（なってしまった）こと。以前は，硬すぎて痛み麻痺状態。これは，フットリフレクソロジーの使用前後でも同様で，足裏柔らかくなってしまたぶん，つかれが痛みとなってでる。 

先週末から，すこし左背中経絡ラインが，イテテ，これは持病の延長線でもあるのだが，，，整体自分ではできないので，いろんなところの出っ張りを利用，，，先日は京王線のドア横の縦の手すりを利用。これは，腕の経絡への圧かけにも効くことが判明。次回からは，座らずに立って乗るかな。 

ところで，ＵＡ排泄に，「水」が重要。１日２Ｌのウリンが目安ですが，２Ｌの真水を飲むのが結構大変，，まぁ，だんだん慣れてきますが。ついでなので，Ｖ．Ｃ（チェロじゃないからね）を一粒づつ，合計で１日３０００ｍｇ（夜除いて）くらいとってるかな。文献によれば，ＵＡ再吸収と拮抗するらしいが，Ｖ．Ｃ大先生にきいたら「ん，しらない」とか，，，。ちなみに，ＵＡと腱鞘炎との関連性もない。　ＵＡは美白効果どうかしら，，，Ｖ．Ｃ以上に生体内抗酸化作用あるらしいが，，，貴族は色白多い 

ローソン２Ｌ水は￥１００なので超お得なんですが，結局わが家のシーガル４水のめばいいじゃんと言われて，そらそうだと，，，。気持ちですが，付加価値付けに，水素水にしてみてます。Ｈ2の効能は不明，，，きっとプラセボ効果大。